Ayurveda

Ordet Ayurveda betyder kunskap om livet, vad är då syftet med Ayurveda? Jo att skapa god hälsa.

Ayurveda är en hälsolära som går 5000 - 6000 år tillbaka i tiden. och Ayurveda är ett komplett medicinskt system, en holistisk läkekonst (holistisk betyder helhet). Den beskriver alla hälsoaspekter - fysiska, mentala, själsliga, sociala och inkluderar även miljön.

Inom Ayurveda finns det tre grundläggande principer, vata, pitta och kapha. Det är dessa tre principer, man säger även kroppstyper eller doshor, som bestämmer varje människas individuella egenskaper.

Allt runt omkring oss påverkar vår hälsa och vårt välbefinnande. Vad vi äter, våra årstider, färger, dofter, känslor, tiden på dygnet, hur vi bor, arbetar, våra relationer till andra människor mm.

Enligt Ayurveda är hemligheten med god hälsa att vara i balans dvs motsatta egenskaper uppväger varandra. Om du fryser vill du ha värme. Om du ätit så du är proppmätt väljer du nästa gång att äta lite mindre och lättare mat.

De fem elementen bildar de tre doshorna, kroppstyperna. Rymd och luft bildar vata. Eld bildar pitta. Jord och vatten bildar kapha. På detta sätt uppstår vata, pitta och kapha inom dej och blir dina egna unika egenskaper. Det inkluderar även sinnena. Du hör dina egna tankar. I ditt inre känner du dina känslor. Du kan för din inre syn se solen gå ner i havet långt borta, lukten av rosor och chokladens milda smak upplever du genom lukt- och smaksinnet. Det är dessa fem elementen som verkar tillsammans och bygger upp allt levande.

Hos en Ayurvedisk hälsorådgivare får reda på om du är i obalans eller i balans genom pulsläsning.

Ayurvedisk Massage

Abyanga - helkroppsmassage med olja.

Helkroppsbehandling med olja som ges med ett ganska lätt tryck och med varm specialpreparerad olja. Systematiskt masseras hela kroppen med långa, lugna, svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet, ökar cirkulationen och skapar djup avslappning i kropp och sinne för såväl kund som terapeut.

Garshan - helkroppsmassage med sidenvantar.

Garshan är en torrmassage med sidenvantar, som renar lymfsystemet och ökar förbränningen i fettvävnaden, matsmältningen, ämnesomsättningen, cirkulationen samt motverkar celluliter och trötthet. Skapar värme. Behandlingen avslutas med en oljemassage.

Kati Chikitsa - Ayurvedisk ryggbehandling. KAN INTE FÅS FÖR TILLFÄLLET

Traditionell ayurvedisk ryggbehandling med lätt oljemassage och värmebehandling över axlar och rygg. Behandlingen avslutas med att terapeuten masserar ryggen med varma tygbollar fyllda med örter och oljor och är som balsam för stela ryggar och axlar.

Marmabehandling - stimulering av marmapunkter.

Med hjälp av mycket lätt beröring, eteriska olja och uppmärksamhet stimuleras och renas kroppens marmapunkter. Marma är punkter där kropp och sinne som livligast kommunicerar och punkter som står i relation till andra delar i kroppen  (triggerpunkter). Stress och orenheter sätter sig i dessa punkter. Behandlingen ger snabbt en djup vila för kund och terapeut. Behandlingen avslutas med att terapeuten låter sina händer vila på kroppens tre "Mahamarmapunkter" mage, hjärta och huvud.

Shiroabyanga - huvudmassage med eller utan olja. KAN INTE FÅS FÖR TILLFÄLLET

Behandlingen är över huvud/skalp, ansikte och axlar. Massagen kan ges med eller utan olja med kunden i sittande position. Shiroabyangan stimulerar cirkulation och flöden i huvudet samt lugnar ned tänkandet och sinnet.

Shirodhara - olja på pannan. KAN INTE FÅS FÖR TILLFÄLLET

En ström av olja rinner över pannan och skalpen. Det är en lugnande och avstressande behandling där spänningar och huvudvärk kan lösas upp och hela nervsystemet får lugn och ro.

Swedana - 3 olika typer av värmebehandling. KAN INTE FÅS FÖR TILLFÄLLET

Värme har en viktig terapeutisk funktion för att balansera och rena kroppen. En enkel typ av värmebehandling är att använda varmvattenflaskor eller heta handdukar. Behandlingen kan ges efter en helkroppsmassage. Värmen gör att toxiner som lösts upp under massagen lättare borttransporteras. Helkroppsbehandling med värme görs i ett Swedanatält. Huvudet är utanför tältet och kroppen värmebehandlas med vattenånga.

Vishesh - helkroppsmassage med lite större tryck.

En massage där trycket ökas lite jämfört med Abyanga. Terapeuten lägger lite mer tryck bakom de svepande rörelserna för att öka muskelstimuleringen. Massagen har Abyangans effekter men kan också lösa djupare liggande spänningar.

Flera behandlingar går att kombinera